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O que é sustentabilidade e qual é o seu papel nisso?

Para entender o que é sustentabilidade – e poder exercê-la na prática -, pense na manutenção da viabilidade da vida no nosso planeta, não só no presente como para as futuras gerações.    Quer adentrar esse caminho virtuoso? Comece fazendo a si...

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Mindfulness: o que é e para que serve

Mindfulness – ou atenção plena, como também é conhecido em português – é uma técnica de meditação que exercita a capacidade de manter o foco no momento presente de forma intencional. E o principal: sem julgamentos.   Imagine a seguinte...

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Por que temos tanto medo de arriscar?

Ocupando um espaço entre os conceitos de nocivo e saudável, o medo de arriscar é, em primeiro lugar, um mecanismo de defesa. Negligenciá-lo por completo é imprudente; deixá-lo tomar conta dos seus atos pode atrasar a sua vida. Entenda como encontrar...

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Como pequenos hábitos podem melhorar a sua vida

Nesse texto você vai aprender dicas sobre pequenos hábitos que trazem grandes benefícios para o seu bem-estar. São fáceis de aplicar e você pode começar hoje mesmo.   Se você está lendo esse texto é porque, provavelmente, gostaria de melhorar o seu...

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Criatividade não tem a ver só com arte

Sabe aquele dia em que você tem poucos ingredientes em sua geladeira, mas precisa fazer um almoço rápido? Sem muito tempo para pensar, você decide inventar uma refeição… e não é que fica super gostosa?     Essa é a sua criatividade agindo em um...

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